오늘 식단에 추가 바로드숑

한입 크기 떡갈비맛

식단 기록 100회 미만

필라이즈 유저들은 한입 크기 떡갈비맛를 이렇게 먹고 있어요

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  • 비만이 단순한 '의지 부족'이 아니라 뇌와 유전자의 질병인 과학적 이유

    1)많은 사람들이 다이어트 실패를 자신의 '의지 부족' 탓으로 돌리며 괴로워합니다. 하지만 의학계의 최신 연구들과 데이터는 전혀 다른 사실을 말하고 있습니다. 비만은 개인의 게으름이 아닌, 유전자와 신체 설계의 한계

    3 32 526 26.09.06
  • 요거트 아이스크림 만들기🫐🍌🤍

    고단백 요프로 무가당 무지방 플레인 요거트💙 용기에 종이호일 깔고 바닥에 요거트 먼저 깔고 바나나.블루베리 예쁘게 올려 냉동실 놔뒀다가 더 시원하게 먹었어요ㅎ 더 얼려야 되는데 좀빨리 꺼냈더니 슬러시처럼됨ㅋㅋ 근데

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칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
칼로리 206 kcal
탄수화물 14 g
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단백질 22 g
지방 7 g
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콜레스테롤 앱에서 확인하세요!
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
206
kcal
탄수화물 14 g 27%
단백질 22 g 43%
지방 7 g 30%
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