1)많은 사람들이 다이어트 실패를 자신의 '의지 부족' 탓으로 돌리며 괴로워합니다. 하지만 의학계의 최신 연구들과 데이터는 전혀 다른 사실을 말하고 있습니다. 비만은 개인의 게으름이 아닌, 유전자와 신체 설계의 한계
고단백 요프로 무가당 무지방 플레인 요거트💙 용기에 종이호일 깔고 바닥에 요거트 먼저 깔고 바나나.블루베리 예쁘게 올려 냉동실 놔뒀다가 더 시원하게 먹었어요ㅎ 더 얼려야 되는데 좀빨리 꺼냈더니 슬러시처럼됨ㅋㅋ 근데
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